Teno Alto: donde el tiempo se detiene

Visité Teno Alto hace unos cuantos años con mi padre, fuimos un grupo familiar a recorrer la zona con bocadillos, nuestras mascotas y hasta un dron que grabara nuestras aventuras. Esa vez no era la primera, no tengo recuerdos pero estoy segura que con lo que mi padre ama la naturaleza de pequeña lo habríamos visitado (los fines de semana siempre nos íbamos de aventuras).

Allí el tiempo parece haberse detenido, cada vez que lo visito tengo esa percepción, es como si volviera muchos años atrás donde la vida sin prisas y ajena al resto del mundo sigue caminando y funcionando. El Caserío de Teno Alto se encuentra dentro del Parque Rural de Teno, allá arriba persiste a pesar de los azotes de los siglos y del avance de la vida moderna. El silencio, la calma de la zona y la belleza y contraste de su paisaje enamoran a cualquier persona amante de la naturaleza.

Pared de piedra recubierta de vegetación y flores

En Teno Alto persisten las tradicionales casas rurales, sus hornos de teja o sus eras, que son recintos de piedra donde se trillaba el cereal.

Aparte de recomendar sus senderos no puedes irte sin probar su conocido queso de cabra y hablando de cabras, hay más que habitantes y seguramente te tropieces con alguna si visitas esta zona de la Isla Baja.

He ido en varias ocasiones y he hecho un recorrido circular, tanto a pie como en bicicleta. He ido cuando el verde predomina en el paisaje y cuando la falta de lluvias lo han vuelto gris ceniza, también con tanto frío y neblina que no puedes ver más allá del coche y siempre, siempre, siempre, me sabe a poco.

Teno Alto es una zona ideal para visitar solos o en familia, para disfrutar sus múltiples senderos a pie, para recorrerlo en bicicleta, para echarte en el campo y disfrutar de un buen picnic, para comer en los restaurantes de la zona, para respirar aire puro

Mi primera recomendación es hacer una ruta circular para conocer la zona y disfrutar de sus llanuras, de sus campos y barrancos… y por supuesto de sus pocos habitantes.

Cuando te enamoras, estoy segura de que querrás volver y repetir. Siempre te deja con ganas de más.

Elimina malas energías en casa

En algunas ocasiones al llegar a casa he tenido la sensación de percibir el ambiente pesado, tenso o incluso con energía negativa. En esos momentos he sentido la necesidad inmediata de hacer cambios en casa para devolverle su equilibrio y armonía tan importantes para mí.

Normalmente suelo llevar a cabo una serie de prácticas o hábitos pata evitar los bloqueos de energía en casa, son muy sencillos, incluso tareas cotidianas que todos podemos llevar a cabo pero en mi caso, cuando tengo esas malas sensaciones, les presto mayor atención y son los siguientes:

1. Evitar acumular cosas.

En la mayoría de los casos, me entra una desagradable sensación de agobio cuando siento que hemos acumulado muchos objetos. Intento destinar un día libre para centrarme en este bloqueo producido por acumular cosas innecesarias y decidir qué hacer con ellos, si darles una segunda oportunidad transformándolos, reciclándolos, donándolos o cuando no es posible, desechándolos.

2. Iluminar el hogar.

Me encanta que entre la luz a casa, evito los espacios oscuros pues no me transmiten tan buena energía como los espacios llenos de luz.

Como ritual comienzo cada mañana abriendo cortinas y ventanas para que llegue toda la luz posible al espacio y además para que entre aire fresco. A veces, al abrir las ventanas tengo la inmensa suerte de escuchar los pájaros cercanos cantar y en alguna afortunada ocasión, se han atrevido a entrar en casa. Para mi es un regalo de la vida. Pequeños detalles que hacen que el momento presente sea especial.

3. Limpieza y orden, además de buenos olores.

¿No te sientes bien cuando limpias la casa a fondo?, al igual que nos gusta ver todo ordenado y nos sentimos bien en espacios limpios, los olores nos pueden causar rechazo o bienestar.

Prefiero los aromas naturales, así que de vez en cuando, aproximadamente unas dos veces a la semana quemo romero fresco durante unas horas. Se dice que el romero otorga protección, amor, deseo, sueño y juventud.

4. Rodéate de verde.

Las plantas son mis amigas. No profundizaré mucho en este apartado ya que tienen toda la información sobre plantas en mi tienda online www.plantadecora.com, sólo recalcaré que las plantas aumentan nuestro bienestar, así que al menos deberían tener una en casa. Produce relajación cuidarlas y satisfacción personal al verlas crecer.

Desde que me di cuenta de que vivir rodeada de verde contribuía a mejorar mi estado de ánimo, mis emociones y en general mi día a día, no concibo un hogar sin plantas (las artificiales no cuentan).

5. Melodías para el alma.

Me gusta hacer las tareas domésticas con música relajante, o trabajar desde casa con sonido de fondo. Mis favoritas son las melodías instrumentales, bandas sonoras o clásicas. Me ayudan a concentrarme y aumentan mi rendimiento.

A veces basta una simple combinación de notas musicales para cambiar mi estado de ánimo a mejor. La música es poderosa.

¿Cuáles son tus hábitos o rutinas para cargar la casa de buenas energías y vibraciones?.

Desbloquea las malas

Aumenta tu productividad. Parte 2: la importancia de planificar.

En este segundo post sobre productividad les hablaré de la importancia de planificar. Siempre me ha gustado elaborar esquemas y listas, me ayudan a verlo todo con más claridad, así que haré lo mismo en este artículo para explicarles las pautas que me han ayudado a planificarme de manera eficaz.

1. Definir tus metas.

¿Cuáles son tus objetivos en la vida?. Coge papel y bolígrafo y apúntalos, éstos deben ser alcanzables y medibles a corto o medio plazo. Puedes poner fechas aproximadas para alcanzarlos, para impulsarte a conseguirlos. Establece objetivos reales.

2. Define las acciones necesarias para alcanzar dichos objetivos.

Son todos aquellos pasos que tendrás que ir dando para alcanzar los objetivos que has apuntado en el paso anterior. Aquí se trata de hacer un análisis en mayor profundidad de dichos objetivos.

3. Prioriza.

Cuando has definido las metas o acciones que deberás realizar, te tocará priorizar, ya que somos humanos, no máquinas y por mucho que queramos no podremos llegar a todo. De ahí que tengas que diferenciar entre acciones urgentes y prioritarias de las que no lo son. En mi caso el papel es mi aliado, dibujar un esquema o un recuadro donde colocar las acciones según su importancia, es facilitarme mucho la semana.

4. Utiliza herramientas y recursos.

Me refiero a herramientas como: agendas, calendarios, organizadores semanales, etcétera. Hoy en día tenemos a nuestro alcance en Internet muchísimas plantillas para descargar, podemos comprar en cualquier papelería estos recursos o bien, podemos hacerlos nosotros mismos en casa con papel reciclado.

Como recurso propio he elaborado un organizador semanal con frases y fragmentos de mis reflexiones, es muy especial para mi y si lo deseas puedes descargarlo y utilizarlo:

PINCHA AQUÍ PARA DESCARGAR MI ORGANIZADOR SEMANAL.

Sendero de las Charcas de Erjos con visita al Caserío Los Partidos

Visitar las Charcas de Erjos en el Parque Rural de Teno, sobre todo en invierno, es un auténtico espectáculo. Si visitas la zona en esta época del año como hicimos nosotros, seguramente encontrarás las charcas envueltas en neblina, lo que otorgará a la zona un singular aspecto y un halo de misterio.

Estas charcas se formaron en los años 70 y 80, al extraer tierra fértil para posteriormente llevarla a los cultivos del sur de la isla. Al extraerse la tierra el terreno se modificó quedando la superficie impermeable y acumulándose el agua durante las épocas de lluvia.

La zona alberga gran cantidad de flora y fauna, como mariposas, escarabajos, libélulas, abejas, aves rapaces, pájaros cantores, aves acuáticas, etcétera.

Para visitar las charcas puedes optar por varias rutas, dependiendo de la dificultad, tanto rutas de ida y vuelta de apenas 4 kilómetros, como rutas circulares como la que se adentra en el Monte del Agua, de aproximadamente 10 kilómetros.

Cuando decidimos visitar la zona, hicimos una ruta de aproximadamente 11 kilómetros, aconsejamos salir temprano para disfrutar de la belleza del paisaje y mejor en invierno o en época de lluvias, De Enero a Marzo por ejemplo.

Recomendamos la parada para almorzar o tomar un tentempié en el Caserío Los Partidos, un hotel rural que ha sabido mantener la estética del antiguo Caserío.

Las Charcas de Erjos son un lugar protegido y frágil, por favor si visitas la zona se respetuos@ y admira e paisaje sin dejar huella y en silencio. Recomendamos la Aplicación Wikiloc donde encontrarás otras rutas realizadas anteriormente e información para acceder a la zona.

Aumenta tu productividad. Parte 1: los ladrones del tiempo.

En este post les hablaré de los ladrones del tiempo, aquellos factores que nos distraen de nuestras tareas diarias y que nos retrasan a la hora de alcanzar las metas que nos hemos propuesto.

Mi mayor ladrón del tiempo es el móvil: debido a mis perfiles en las redes sociales y mi trabajo creando contenido, dedico muchas horas al día al móvil pero es cierto que cuando estoy trabajando muchas veces “me pierdo” mirando otros perfiles o viendo vídeos de mascotas jajajaja, entre otras cosas. Cuando me sucede esto y me doy cuenta a veces han pasado alrededor de 15 minutos, otras veces incluso más y al final si sumo todo ese tiempo mirando el móvil, perfectamente puedo decir que he perdido una hora de mi día a “no hacer nada productivo”.

Cuando digo móvil también puedo decir ordenador o tablet, que son dispositivos de trabajo pero que pueden convertirse en todo lo contrario si abrimos los perfiles de plataformas como Facebook, Pinterest o Twitter. Es importante marcarte un límite y no abrir estas plataformas cuando estamos trabajando.

La televisión es otra ladrona del tiempo. En nuestro caso particular tenemos tele en casa pero no funciona, en estos cuatro años que vivimos juntos no hemos sentido la necesidad de verla y menos perder el tiempo con programas que no aportan nada. Si queremos ver alguna serie o película, utilizamos el ordenador.

He estado explicando ladrones del tiempo tecnológicos pero hay otros diferentes como “La falta de organización“: es muy importante planificar y dedicar unas horas a la semana a organizar los días siguientes. Debes establecer unos objetivos claros y alcanzables y definir las acciones que llevarás a cabo para conseguirlos.

Procastinar es una ladrona del tiempo, es decir, aplazar las tareas que no te gustan o te causan pereza. ¿Y si comenzamos al día haciendo las tareas que menos nos gustan?. No sólo nos las quitaremos de encima sino que disfrutaremos más del resto de actividades más placenteras.

Las notificaciones casi se llevan el primer puesto en la lista de ladrones del tiempo y es que estas interrupciones nos hacen parar la actividad que estamos realizando para prestarles toda nuestra atención. ¿Qué me ha funcionado?: desactivar todas las notificaciones de las aplicaciones y cuando tengo que trabajar, poner el móvil en modo avión. Así me aseguro que no me van a interrumpir, pruébalo y verás que le coges el gusto a tener el móvil siempre en silencio.

¿Cuáles son tus ladrones del tiempo?, ¿has conseguido ponerles límites?.